Sport
14 lutego 2018

Jak skompletować odzież narciarską?

Jazda na nartach cieszy się dziś dużą popularnością. Nie dziwi więc fakt, że coraz więcej Polaków decyduje się na wyjazdy w krajowe góry lub poza granice państwa, aby móc zakosztować białego szaleństwa. Aby jednak narciarstwo było w pełni komfortowe, koniecznie należy zaopatrzyć się w dobrą odzież narciarską. To ona stanowi bowiem ochronę przed zimnem, wiatrem, wilgocią, ale i kontuzjami czy otarciami. Jakich elementów sportowej garderoby nie może zabraknąć w szafie narciarza?

Duże zainteresowanie narciarstwem w ogóle nie dziwi, jeśli weźmie się pod uwagę, jak atrakcyjny to sport. Nie tylko pozwala być bliżej natury i podziwiać piękne widoki, ale też zapewnia odrobinę adrenaliny. Jazda na nartach bezsprzecznie korzystnie wpływa także na zdrowie: poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, w tym głównie mięśnie nóg, pozytywnie oddziałuje na układ krążenia czy układ odpornościowy. Co więcej jest doskonałym sposobem (a do tego niezwykle przyjemnym) na utratę zbędnych kilogramów. Narciarstwo też jest idealnym remedium na stres. Jak się ubrać na stok, aby móc w pełni korzystać z zalet jazdy na nartach?

Kurtki narciarskie

Dobra kurtka narciarska to podstawa na stoku. Jaka powinna być? Przede wszystkim zapewniać ochronę przed wilgocią, a zatem powinna być wyposażona w membranę o wodoodporności minimum 5 000 mm. Im ta wartość jednak będzie większa, tym kurtka lepiej sprawdzi się podczas intensywnych opadów deszczu czy śniegu. Oddychalność kurtki narciarskiej to także bardzo ważna kwestia: najlepiej zakupić model o oddychalności wynoszącej od 1 000 do 25 000 g/m2/24h. Dobra kurtka na narty powinna posiadać też kieszonkę na skipass, kaptur, pas śniegowy i wentylację.

Spodnie narciarskie

Bez odpowiednich spodni narciarskich także nie warto wybierać się na trasy. Ich odpowiedni materiał okaże się nieoceniony, gdy np. trzeba będzie usiąść na przemoczonej kolejce krzesełkowej. Wysokiej jakości spodnie narciarskie przydadzą się także podczas upadku. O jakich elementach i parametrach spodni należy pamiętać, aby w pełni cieszyć się jazdą na stoku?

a)Wodoodporność – spodnie narciarskie muszą być wodoodporne, tak samo jak kurtka na narty. W spodniach tego typu stosuje się dwa rodzaje membrany, tzn. membranę mikroporowatą lub hydrofilową. Ta pierwsza nadaje się na umiarkowane temperatury, natomiast ta druga na siarczyste mrozy.

b)Oddychalność – dobre spodnie na narty powinny odprowadzać wilgoć, w końcu jest to sport wymagający dość dużego wysiłku, zwłaszcza w przypadku początkujących narciarzy.

c)Dopasowanie – spodnie narciarskie muszą dość dobrze przylegać do ciała, aby zapewnić właściwości termoaktywne. Ponadto takie spodnie powinny być wygodne, aby zagwarantować komfort jazdy i swobodę ruchów.

d)Dodatkowe elementy – dobrze, jeśli spodnie na narty posiadają szelki, wodoszczelne zamki, solidne szwy czy rozpinane nogawki.

Buty narciarskie

Nie da się jeździć na nartach bez odpowiednich butów. Choć zbudowane są ze sztywnej konstrukcji, dobrze dobrane z pewnością nie będą powodować dyskomfortu. Narciarze rekreacyjni powinni zdecydować się na modele allroundowe, najlepiej takie ze skorupą o indeksie twardości  60 do 80. Warto również wybrać buty narciarskie z językiem i modułem pięty oraz stawu skokowego wykonane z termoformowalnych materiałów – but wówczas z czasem lepiej dostosuje się do stopy. Zawsze przed zakupem butów na narty konieczne należy je przymierzyć. Jeśli podczas stania z ugiętymi kolanami palce dotykają końca buta lub czuje się jakiś nieprzyjemny ucisk, należy zrezygnować z zakupu i wypróbować inną parę.

 

Materiał zewnętrzny

Redakcja
lokalna.com.pl

Zobacz

25 czerwca 2018

Trening w domu czy na siłowni?

Regularne treningi pozwalają utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Aby osiągnąć ten cel...
28 marca 2018

Gryf – jak wybrać najlepszą sztangę?

Porządnie wykonany trening siłowy to prosta droga do estetycznej sylwetki i dużej siły...
17 września 2017

Jak nie zniechęcić się do ćwiczeń

Słaba kondycja, kontuzje czy zakwasy - każdy powód jest dobry, aby zrezygnować z...